觀真圓謝佳晉老師，是台中地區對於八字命理，陽宅堪與，感情批論與姓名學知名的命理老師
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其中澳洲與新加坡的網友也特地來台灣向老師詢問相關命理問題
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其他資訊
<自行車騎乘解剖書：圖解騎乘的肌力、速度及耐力>
把隊醫帶在身邊
肌力訓練＋自行車競賽重點＋專業醫療知識
世界名隊隊醫的完整訓練
騎車會造成運動傷害？
每天騎車不見得最有效率？
擔心你的體能高峰因為沒有騎車而陡降？
《自行車騎乘解剖書》集結專業醫療知識以及頂尖選手經驗
為騎士全面增進騎乘的肌力、速度及耐力
騎車不只是腿部的運動！腿部、髖關節和臀部提供自行車大部分的動力，但為了穩定下半身，你必須有強壯的腹部、背部與上肢，才能將最大動力輸送到 踏板，騎出最佳表現。然而光是騎車，無法鍛鍊負責穩定的肌肉，多騎幾公里可能也沒辦法突破撞牆期，你甚至會因為缺乏阻力訓練，大大提高骨質疏鬆的風險！
因為阻力訓練能促進骨骼礦物化，讓骨架更強壯，因此增加重量訓練才能預防肌力不足和骨骼關節傷害，並徹底發揮潛能。
身為醫師的作者發現，向他求助的病患中有很多人都是因為運動傷害而放棄騎車，最常見的罪魁禍首就是過度訓練和騎車姿勢不良。騎士的背部肌肉往往 過度強壯卻沒有相應的腹部肌肉，脊椎就會逐漸移位造成背痛。左右腳應該輪流施力，但身體有時候會「作弊」，用強壯的腳協助弱勢的腳，造成馳騁場中的騎士下 車後反而一跛一跛……妥善訓練肌肉可以解決種種問題！
《自行車騎乘解剖書》示範如何增加肌力，讓每次騎車都能達到最佳效率
74項高效率的自行車訓練運動，詳細敘述及按部就班的說明
彩色解剖科學繪圖，標示動作肌肉及實際運用，融入自行車競賽的情境，從陡峭的斜坡到滑溜的路面，包含過彎、上坡、下坡、衝刺，甚至是衝過終點線後舉起獎盃的時刻！
全身整體的訓練，從手臂、肩膀，到頸部、背部、腹部、腿部，完整囊括
本書讓你在健身房體驗頂尖運動員的訓練計畫，廣泛搜羅道路騎乘事項與自行車競賽要點，使騎士妥善運用健身房訓練的分分秒秒。另一方面，單調的訓 練方式會在無形中限制你的發展，故本書提供多樣的訓練計畫，讓你保持強烈的動機、愉快的心情，依照個人需求和目標整合成完備的訓練計畫。
再次跨上自行車的時候，你的肌肉將擁有截然不同的肌力、速度及耐力
面對艱難的路況與競賽也會更有技巧
更重要的是－－
持之以恆、健康地一直騎下去！
<一生的自行車計畫(修訂版)>
本書是寫給已騎了一段時間的自行車，並希望日後能一直騎下去的人。
運動的重要性無庸贅言，但若我們要挑選一項終身運動，帶領我們走向一百歲，畫出健康的生命藍圖，自行車無疑是最佳選擇。
因為自行車不僅是運動項目、交通工具，也是一種生活態度，更是生命的伴侶。它是人腿的延伸，也是精湛的工藝品。它能帶我們走出去看世界，也能帶 我們觀照自己的內心。很多時候，自行車等於我們的身體，難怪最近幾年自行車能如野火燎原般席捲台灣，因為自行車喚起了最單純的熱情。
所以，當我們跨上自行車時，也就意謂著，我們面前有更多知識等著我們去學習，那不只是自行車構造、騎車技巧，還包括運動生理、運動心理、飲食、人體解剖等。可以說，當我們認識自行車，認識自行車騎行時，也就是在認識自己。
為了讓我們更自在地駕馭自行車，在自行車中獲得更多活力、樂趣、健康，更重要的是，避免運動傷害，本書探討騎車的幾個重要面向──
．騎車技巧：爬坡、轉彎、下坡等關鍵技巧，由外行變內行，由騎士變成真正的高手。
．自行車調整：把自行車調整到最適合你身體的狀態，以最自然的姿勢，發揮最大踩踏效率。
．騎車飲食法：運動時該吃什麼、怎麼吃，以及環法車手的高能量飲食策略。
．飛輪課：飛輪課程為何把死硬派運動員帶到室內，把不騎車的人帶到戶外？
．訓練法：頂尖教練的周期訓練法讓你達到最佳體能，參加鐵人三項賽也不怕。
．重量訓練：鍛鍊肌力、減緩肌肉質量流失、抗老化，不能不提重量訓練。
．生存指南：如何在都巿中騎車、遇到雷雨怎麼辦……
以及──
．膝蓋及背部傷害、性功能障礙、骨質疏鬆症等自行車騎士不能不預防的問題……
．百哩賽、旅行、爬坡挑戰、24小時賽、長程騎行……多采多姿的自行車活動
此外還有自行車界12位傳奇人物的專題，洞燭自行車業機先的產業龍頭、摔斷全身骨頭也要騎車的下坡賽女神、改變美國自行車界的工作狂教練……
本書特色
兩位作者長期從事自行車運動，不僅熱中於騎車、自行車旅行，也常征戰各種自行車賽，並接觸許多頂尖車手及教練。在這本書中，兩位作者採訪了各領 域學有專精的人大雅推薦算命老師入宅擇日法士，並加入自己及車手、教練的親身經歷，不僅寫出自行車的專業知識，也寫出對自行車的熱情及熱血。修訂版的台灣版補充資料（台灣自行車賽） 由台灣第一位國際籍自行車教練狄懋昌撰寫。
作者： 夏農．沙凡鐸, 羅伊．沃雷克, 比爾．科多夫斯基
新功能介紹- 出版社：大家出版社
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/12
- 語言：繁體中文
其他新聞
圖、文／1111
行銷人員就是服務業的RD研發單位？行銷人看這裡，學姊發聲囉！現今晶華國際酒店集團已是台灣成功飯店品牌之一，想在競爭激烈的飯店餐飲業中脫穎而出，透過媒體宣傳、掌握社群媒體互動是不二法門，但怎麼做？！
行銷點子的源頭：好奇心 & 創意
晶華麗晶酒店集團行銷公關部副總經理張筠，接受11TV與1111職場新聞網聯訪時提「關鍵點」：要保持「好奇心」，不斷嘗試新媒體、持續學習新功能，再藉由最重要的「創意」，把自家的產品與服務連結上，將新媒體、新功能發揮到最極限，自然能找到屬於自己的一片藍海！
客製化內容主動出擊
在晶華酒店行銷公闗部從公關助理做起，歷經11年磨練，張筠於2010年中以優異的工作表現，擢升為集團行銷公關副總經理至今。從新聞媒體、社群媒體到「小編」在行銷領域上的助力，張筠認為，在涵蓋電子媒體、網路媒體、即時新聞、網路評論、Facebook、Line等各式媒體與「自媒體」廣泛延伸的現代，必須更了解各媒體的特性，並針對特性提供更客製化的內容。
了解自家產品與服務突出優勢點
例如平面媒體與美食網站的需求就不會一樣，所以過去一篇新聞稿廣發的方式，現在必須從不同的視角撰寫不同的內容、提供不同的媒體使用。特別要順應現今媒體「即時」發稿的趨勢，提供更精準的內容，讓各媒體使用起來更便利。不過，張筠也特別提到，想要提供精準的內容、或突出獨特的優勢，就必須對產品與服務有充分的了解，進而能在包裝方式、用字遣詞、推廣邏輯等方面，在眾多的訊息中一眼被看到。
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大雅推薦算命老師跟另一半冷戰
京城建設投資的高雄H2O水京棧國際酒店，為國內第1間使用全外牆數位Led螢幕顯示系統的飯店，昨日開幕活動請來美人魚表演，展示全台首創的透明泳池，並打出天后阿妹牌吸客，要搶攻金字塔頂端旅宿商機。
京城建設投資興建的高雄「H2O水京棧國際酒店」昨日(7月27日)正式開幕，素有南霸天稱號的京城建設董事長蔡天贊，昨日率家人及集團同仁共同慶賀，包括高雄市副市長許銘春、高雄觀光局長曾姿雯、老爺酒店集團執行長沈方正等都到場祝賀。
蔡天贊這次以2億元權利金取得地上權後，共斥資14億元、花了4年時間打造，預估年營收衝3.5億元。為展現飯店頂樓全台首創的透明泳池，昨日開幕活動請到外籍模特兒扮演美人魚，蔡天贊也熱情跳舞一同開場。
這次跨足精品飯店，高雄土地公蔡天贊不僅延攬雲品酒店前副總經理譚逸峰，擔任飯店總經理；更請到「牛排教父」鄧有癸進軍南台灣，在H2O水京棧開設「Capstone Steakhouse」餐廳，譚逸峰表示，年底前要拼拿五星級旅館評鑑。
為增加曝光度， H2O水京棧也推出住宿搭配天后張惠妹演唱會門票專案，市場反應不錯。據傳，8月份阿妹於高雄開唱時，也將下榻該飯店，成為最佳代言人。蔡天贊表示，對於蓋了4年終於誕生的H2O水京棧國際酒店，期許頗高，要為高雄帶來頂級吃住的藝術。
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▲陸國防部向柬埔寨援助現代化醫療設備。（圖／翻攝自中新網，下同）
大陸中心／綜合報導
中國國防部援助柬埔寨王家軍總醫院醫療的設備交接儀式，26日在柬埔寨首都金邊舉行。柬埔寨副首相兼國防大臣迪班在交接儀式上，向中國表示感謝。他表示，今年是兩國建交60周年，兩軍的友誼不斷發展，符合兩國人民期望，也共同為區域的和平與發展做出了貢獻。
根據中新社報導，迪班表示，「這批援助設備體現出中國對柬醫療事業發展的支持。中國在各方面提供的幫助對柬埔寨發展非常重要，是偉大的發展夥伴。」
中國駐柬埔寨大使熊波表示，中柬兩軍友好交流合作，是兩國全面戰略合作夥伴關係的重要組成部分。2001年起，中方就對王家軍總醫院進行援建支持，至今已派出13批醫療專家組到醫院展開技術支持，並向醫院提供了大量醫療物資設備援助，同時對柬方人員進行技術培訓。
▲中方派遣6名醫生組成的援柬醫療組。
近年來，中柬兩軍交流合作不斷增強，軍事醫療合作成果豐碩，「相信這些軍援醫療設備將為王家軍總醫院提高醫療水平、支持柬醫療衛生事業發展發揮積極作用。」
據了解，此次援助的設備包括128切CT設備、體外循環機、心臟超聲儀器等現代化醫療設備。此外，中方還派遣由6名醫生組成的援柬醫療組，他們將在王家軍總醫院提供技術支持並展開培訓。
王家軍總醫院院長利索萬表示，這批先進設備和中國援柬醫生，將幫助他們在腫瘤、腦梗塞、動脈瘤等方面作出更好的診斷，提升他們的醫療水平。
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